24F30121 Qi Gong - der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben

Ein Jahrtausende altes Geheimnis der bewussten Erholung und Harmonisierung für Körper und Geist durch achtsame Regulierung der Lebensenergie wird authentisch vermittelt. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit.
In diesem Kurs lernen Sie:
Zhanzhuang Gong (stehende Säule)
Caiqi Gong (Qi-Sammlungsmethode)
Übungen, die darauf abzielen, die Beinleitbahnen zu öffnen und das äußere und innere Gleichgewicht zu fördern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken/Schuhe mit dünner Sohle.