22F30804 Sommerprogramm Taijiquan für Anfänger

Taijiquan war ursprünglich eine chinesische Kampfkunst. Es ist heute für Gesundheit und Wellness weit verbreitet. Die meisten Menschen üben Taichi um ihre Gesundheit zu verbessern bzw. zu erhalten. Es besteht aus einer Reihe von langsamen, sanften und sehr bewusst ausgeführten Bewegungen. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken/Schuhe mit dünner Sohle