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Kursdetails
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24F30202 Fit werden, fit bleiben! - für Frauen und Männer ab 50

Lernen Sie die wesentlichen Übungen für Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln kennen, um fit zu werden und fit zu bleiben. Aufwärmen mit kleinen Schrittfolgen, Problemzonentraining, Stretching und Entspannung runden das Übungsprogramm ab, das Sie auch zu weiterem Training zuhause nutzen können. Als Zusatzgeräte verwenden wir Hanteln und Therabänder, in Kursen in der VHS auch Pezzibälle und Stepps.
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch, Getränke

Kurs abgeschlossen

Kursort

BÜD, Großer Saal

Am Markt 2
24782 Büdelsdorf


Termine

Datum
1. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
2. Termin am 12.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
3. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
4. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
5. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
6. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
7. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
8. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
9. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
Datum
10. Termin am 06.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Großer Saal
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