23F30221 ZUMBA® Gold

Auf die Couch, vor den Fernseher, ins Café (mit Sahnetorte)
oder
wollen Sie den Tag bewegt und voller Freude beginnen?
Die Schritte und Bewegungen beim ZUMBA®-Tanzen sind für alle Altersgruppen und Lebenslagen geeignet und leicht zu erlernen. Für Menschen, die nicht gern Sport treiben, kann ZUMBA® eine effektive Alternative sein, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Stabilität zu erlangen. Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Reflexe werden mit dem schweißtreibenden Tanztraining verbessert. Die mitreißenden Rhythmen internationaler, vor allem aber fetziger Latino-Musik erleichtern es, neue Bewegungsmuster zu integrieren, die Beweglichkeit dadurch zu erweitern und Freude an der Bewegung für sich zu entdecken. Gut geeignet für Ältere und Neueinsteiger.
Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch