23F30230 Rückenschule mit Qi Gong und der Feldenkrais-Methode

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule steht im Mittelpunkt dieses Kurses, vom Becken bis hinauf zum Schulter-/Nackenbereich. Es wird eine gute Mischung aus Bewegung und Entspannung sein. Eine aufrechte Haltung, geschmeidige Bewegungen und eine tiefere Atmung werden sich nach und nach einstellen. Die Teilnahme ist unabhängig vom Alter möglich.

Bitte mitbringen: große Decke, größeres Handtuch, bequeme Kleidung und Stoppersocken