23F30226 Pilates am Morgen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Das Training der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stabilisiert den Rumpf, sorgt für eine bessere Beweglichkeit und verbessert die Körperhaltung. Wer schon immer mal Pilates ausprobieren wollte, neuen Input für seine Trainingsroutine sucht oder sportlich in den Tag starten möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Egal, ob Anfänger oder Profi, ob junger Hüpfer oder alter Hase - durch verschiedene Variationen einzelner Übungen kann das Training ganz dem individuellen Fitnesslevel angepasst werden.
Bitte mitbringen: Matte