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Kursdetails
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24F30107 Hatha-Yoga

Die Grundhaltungen und Übungen des traditionellen Yoga sollen der Harmonisierung der körperlichen und geistigen Kräfte dienen.
Alle Ebenen des Körpers sollen mit den Übungen angesprochen werden: Muskulatur und Bänder sollen gedehnt und gekräftigt, der Gleichgewichtssinn trainiert werden und die Atmung sich vertiefen. Mit dem Atem kann auch der Geist zur Ruhe kommen. Eine neue (Körper-) Wahrnehmung kann sich entwickeln und die meditativen Elemente können ein tieferes geistiges Erleben ermöglichen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bei körperlichen bzw. psychischen Erkrankungen lassen Sie sich bitte vor der Anmeldung in einen dieser VHS-Kurse von Ihrem Arzt ein Attest geben, dass einer Teilnahme an einem VHS-Hatha-Yoga-Kurs in einer Gruppe mit i.d.R. mindestens 12 Teilnehmenden aus medizinischer Sicht nichts entgegen steht. Möglicherweise ist bei Vorliegen einer Erkrankung ein Hatha-Yoga-Kurs nur im therapeutischen Rahmen oder in Klein(st)-gruppen für Sie geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Kissen, Decke, Yoga-Übungsmatte

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Kursort

Musiksaal

Arsenalstr. 2-10
24768 Rendsburg


Termine

Datum
1. Termin am 09.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
2. Termin am 16.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
3. Termin am 23.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
4. Termin am 01.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
5. Termin am 08.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
6. Termin am 15.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
7. Termin am 22.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
8. Termin am 26.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
9. Termin am 03.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
Datum
10. Termin am 17.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Arsenalstr. 2-10, VHS, Arsenalstr. 2-10, Musiksaal
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