23H30002 Gesundheitstipp 2: Vitamin D

Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel senkt laut zahlreicher Studien nachweislich das Risiko für Atemwegsinfekte, Diabetes, Krebs, Übergewicht, Depressionen, Sonnenallergie, Herz-Kreislauferkrankungen, Knochenbrüche und vieles mehr. Vitamin D kann der Körper nur durch Sonneneinstrahlung bilden. Wir Nordlichter bekommen oft zu wenig Sonne ab, besonders im Winter. Welchen Einfluss haben Sonnencremes auf den Vitamin D-Spiegel? Wie erfahre ich meinen Vitamin-D-Spiegel? Wie kann ich einen ausreichenden Vitamin D-Spiegel sichern? Sind Vitamin D-Präparate hilfreich und wenn ja, welche?