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Kursdetails
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22H30001 Gesundheitstipp 1: Fit sein im Alter – Fit bleiben trotz Alter!

Mit ausgewogener Ernährung Gesundheit und Lebensqualität positiv beeinflussen
Möglichst bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben – wer will das nicht? Zu einer gesundheitsbewussten Lebensführung trägt die Ernährung ganz entscheidend bei!
Die Vernetzungsstelle Seniorenernährung aus Schleswig-Holstein gibt Antworten und praxisnahe Tipps zu diesen und weiteren Fragen:
Welche Veränderungen ergeben sich mit steigendem Alter und was haben die mit der Ernährung zu tun? Dürfen Senior*innen wirklich weniger Fett und Kohlenhydrate zu sich nehmen als jüngere Personen? Ist mehr Eiweiß zielführend? Aus welchen Lebensmittelgruppen sollten sich ältere Menschen bevorzugt bedienen und wo sollte lieber etwas gespart werden? Welche Getränke sind zu empfehlen?
In Kooperation von VHS Rendsburger Ring e.V., der Vernetzungsstelle Seniorenernährung und dem Amt Hüttener Berge
gebührenfrei

Kursort

BÜD, Seminarraum I

Am Markt 2
24782 Büdelsdorf


Termine

Datum
1. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Büdelsdorf, BZ, Am Markt 2, Seminarraum I