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Kursdetails
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22H30209 Fitness@home - Tabata-Training mit Micha (freie Zeiteinteilung)

Onlinekurs
Jetzt auch mit Hintergrund-Musik. Du hast Lust auf Power? Du möchtest deine Muskeln kräftig erhalten und deine Kraft-Ausdauer verbessern? Und das zu Hause und bei freier Zeiteinteilung? Dann lass uns gemeinsam ein Online-Tabata-Workout machen. Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Ein Tabata besteht aus 8 Übungen zu je 20 Sek., dazwischen jeweils 10 Sek. Pause. Wir machen ein Warm-up, dann folgen mehrere Tabata-Einheiten und am Ende ein Cool-down. Trainingsdauer: 60 Minuten. Jede Woche bekommst du zu Dienstagmorgen von mir per Mail einen Link. Mit einem Klick startest du das Mitmach-Video. Der Link bleibt für 3 Tage online. Brauchst du weitere Unterstützung, schreibe mir eine Mail.

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
2. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
3. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
4. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
5. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
6. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
7. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
8. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
9. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
10. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs